ABT

About This Project

Trening prowadzony przy energicznej muzyce, ukierunkowany na wzmocnienie oraz ujędrnienie brzucha, nóg i pośladków. Składa się z rozgrzewki oraz treningu właściwego z użyciem różnych przyborów – stepów/piłek/gum/ciężarków. To efektywny trening, mający na celu poprawienie sprawności oraz kondycji, a także spalanie tkanki tłuszczowej. Zajęcia zakończone są krótkim stretchingiem.

Category
fitness